BENEFICIOS DE LA ATENCIóN PLENA PARA REDUCIR EL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad para combatir el estrés de manera saludable. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que sus beneficios son amplios y bien documenta